SUCO EMAGRECEDOR DE MELANCIA LIMÃO E CANELA

INGREDIENTES:

• 1 fatia de melancia
• Suco de 1/2 limão
• 250 ml de água de coco
• 1 castanha
• 1 colher de café de canela

Bater todos os ingredientes no liquidificador.

SUCO PARA DESINCHAR A BARRIGA DE MORANGO COM ÁGUA DE COCO

INGREDIENTES:

• 8 morangos
• 250 ml de água de coco
• 1 colher de sobremesa de gengibre ralado
• 1 colher de sopa de linhaça dourada

Bater os ingredientes no liquidificador e coar.

Suco detox de abacaxi

INGREDIENTES:

• 120 g de abacaxi em pedaços
• 20 g de cenoura ralada
• 1 fatia de gengibre
• 3 folhas de Hortelã
• 5 pedras de gelo

Modo de fazer:

Bater tudo no liquidificador e servir. Não é necessário adoçar, mas, caso queira, use dois pacotinhos de adoçante.

Espetinhos De Carne

Ingredientes:

 - 500g de carne (usei alcatra);

- ½ pimentão amarelo (pode usar o verde ou vermelho se preferir);

- 01 cebola grande;

- 01 fio de azeite extra-virgem;

- Sal e pimenta do reino a gosto

- Alecrim e orégano (opcional)

Preparo:

Corte a carne, a cebola e o pimentão em cubos de 03 cm. Tempere a carne com sal, pimenta, orégano e alecrim. Monte os espetinhos colocando na ordem: carne, pimentão, cebola, carne até utilizar os ingredientes. Numa chapa antiaderente, coloque o fio de azeite e os espetinhos para assar em fogo baixo. Espere a carne assar de um lado, e vire os espetinhos para que assem por igual.

BOLO DE CENOURA *LIQUIDIFICADOR*

Ingredientes:

• 3 ovos
• 2 xícaras (chá) de açúcar
• 2 xícaras (chá) de farinha de trigo
• 1 colher (sopa) de fermento
• 1 xícara (chá) de óleo de soja
• 3 cenouras médias e cruas
• 1 pitada de sal

Cobertura:

• 1 copo de leite (pode ser de soja)
• 1 copo de açúcar
• 4 colheres sopa de cacau em pó
• 1 colher de sopa de amido de milho
• 1 pitada de sal.

  Modo do preparo:

  
  

  • • Bata no liquidificador os ovos, as cenouras (em pedaços), o óleo e o sal.
    • Numa tigela, misture o açúcar, o fermento e a farinha.
    • Despeje a mistura do liquidificador para a tigela e misture bem.
    • Leve para assar em forma untada e polvilhada com farinha..
    • Cobertura:
    • • Bater tudo no liquidificador e levar ao fogo para engrossar.
      • O cacau deixa a cobertura bem pretinha e com brilho.
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