segunda-feira, 1 de junho de 2015

IOGURTE DE MORANGO

Ingredientes:

2 litros de leite
1 copo de iogurte natural
2 caixa de gelatina de morango
1/2 litro de água fervente
6 colheres (sopa) de açúcar refinado ou adoçante (opcional)

Modo de preparo:

Ferva 2 litros de leite (pode ser desnatado mas a preferência é pelo tipo C)
Quando o leite estiver morno acrescente a ele 1 copo de iogurte natural, tampe o recipiente e deixe de um dia para o outro para que o leite coalhe (não precisa colocar na geladeira)
No dia seguinte prepare as 2 caixas de gelatina de morango da seguinte maneira: em 1/2 litro de água fervente, deposite o pó das 2 gelatinas, juntamente com as 6 colheres de açúcar e misture até que a gelatina e o açúcar se dissolvam completamente
Tampe a gelatina e deixe que ela esfrie um pouco (não coloque na geladeira)
Em seguida, com a gelatina já morna coloque-a no copo do liquidificador juntamente com o leite coalhado e bata por 10 minutos na velocidade máxima
O soro que foi formado quando o leite talhou e coalhou também irá junto (não tente coar para separar o soro da coalhada)
Coloque em jarras ou vidros com bocal grande (fica muito grosso) e leve à geladeira por 6 a 8 horas
Após esse tempo volte com o iogurte novamente para o liquidificador para ser batido novamente pois o leite coalhado e a gelatina ainda não se misturaram homogeneamente
Provavelmente será necessário dividir e bater 2 ou 3 vezes, pois os 2 litros aumentaram de volume
Bata por 15 minutos na velocidade máxima e já pode colocar na jarra definitiva
Leve novamente para a geladeira e espere gelar


Informações adicionais :

Dica: na 2ª vez que for bater o iogurte pode (caso prefira) usar a batedeira com o batedor de claras, o problema é que de vez em quando tem que parar a batedeira para misturar o creme que fica fora do alcance do batedor.

sábado, 30 de maio de 2015

SUCO DE BERINJELA COM LARANJA


berinjela pode ser uma ótima saída para quem está afim de perder barriga. Ela tem um grande poder para saciar a fome e eliminar gorduras.

Ingredientes:

2 laranjas
1/2 beringela
2 copos (200ml ) de água

Como fazer:
Descasque as laranjas e pique.
A berinjela você vai picar com a casca mesmo.
Coloque tudo no liquidificador,junto com os copos de água e bata bastante.

Como tomar o suco :

Beba o suco sem coar e aproveite as fibras.

SUCO DE LARANJA COM LINHAÇA


Ingredientes:

  • 2 laranja
  • 2 maçã
  • 2 colher de sopa de linhaça moída
  • 500 ml de água
Como fazer:

Para fazer esse suco é muito fácil, corte a laranja e a maça em pedaços pequenos e colocar para bater em um liquidificador juntamente com outros ingredientes (linhaça e água).
Feito isso o suco está pronto para beber!

SUCO DE LIMÃO COM GENGIBRE


Ingredientes:


  • 1/2 limão
  • 300 ml de água
  • 1 colher (sopa) de gengibre em pedaços ou ralado
  • Gelo a gosto
  • Folhas de hortelã
Como fazer:
Bata todos os ingredientes no liquidificador e depois acrescente algumas folhinhas de hortelã para um aroma agradável.


Contra indicação

Pessoas que tem problema com o estômago sensível, refluxo ou gastrite evitem ingerir este suco.

terça-feira, 26 de maio de 2015

SUCO EMAGRECEDOR DE MELANCIA LIMÃO E CANELA

INGREDIENTES:

  • 1 fatia de melancia
  • Suco de 1/2 limão
  • 250 ml de água de coco
  • 1 castanha
  • 1 colher de café de canela
Bater todos os ingredientes no liquidificador.

SUCO PARA DESINCHAR A BARRIGA DE MORANGO COM ÁGUA DE COCO


INGREDIENTES:

  • 8 morangos
  • 250 ml de água de coco
  • 1 colher de sobremesa de gengibre ralado
  • 1 colher de sopa de linhaça dourada
Bater os ingredientes no liquidificador e coar.

Suco detox de abacaxi

INGREDIENTES:

  • 120 g de abacaxi em pedaços
  • 20 g de cenoura ralada
  • 1 fatia de gengibre
  • 3 folhas de Hortelã
  • 5 pedras de gelo
Modo de fazer:

Bater tudo no liquidificador e servir. Não é necessário adoçar, mas, caso queira, use dois pacotinhos de adoçante.